更新日期 ／ 2025-11-13 ‧ 編輯／樂活 營養師團隊 ‧ 圖片來源／Freepik
【達摩本草】益生菌成分介紹
達摩本草益生菌是一款成分簡單、純淨的產品，同時也是市售少見「全素可食」的益生菌。營養師根據《官方網站》，擷取成分資訊整理如下：
【達摩本草】五國專利300億ABC益生菌成分表 | |
品名 | 達摩本草 五國專利300億ABC益生菌 |
包裝 | 每盒30包粉包 |
主要功效成分（益生菌） | 乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、比菲德氏龍根菌、雷特氏乳酸球菌 |
輔助複方成分（益生元） | 玉米來源可溶性纖維、果寡醣 |
其他成分（維持產品品質） | 麥芽糊精、海藻糖、玉米澱粉 |
達摩本草益生菌1. 主要功效成分
達摩本草添加的4大好菌，通通都是人體原生菌種，能夠幫助我們找回原有的健康菌叢生態。完整「菌株編號」列點如下：
乾酪乳桿菌 LC5（Lactobacillus casei）
嗜酸乳桿菌 LA1（Lactobacillus acidophilus）
比菲德氏龍根菌 BG7（Bifidobacterium longum）
雷特氏乳酸球菌 SL6（Lactococcus lactis）
這四種好菌都是專利排便菌株，經科學證實能夠幫助排便順暢，特別適合少吃蔬果、容易便秘的族群補充。
達摩本草益生菌2. 輔助功效成分
除了益生菌以外，達摩本草還額外添加玉米來源可溶性纖維、果寡醣成分，扮演益生元的角色，協助好菌生長、定殖，同時促進腸道蠕動，進一步強化排便順暢的效果。
達摩本草益生菌3. 其他成分
達摩本草益生菌沒有添加色素、香精、甜味劑調味，僅含有少量的麥芽糊精、玉米澱粉等成分，幫助產品維持品質。
整體來說，這款達摩本草的益生菌，是專為便秘族群所研發的產品。他的菌種豐富、複方全面，且添加物也不多，適合長期補充食用，幫助調整排便頻率、減少糞便乾硬的困擾。
達摩本草益生菌，3大功效介紹！
達摩本草研發的4大益生菌、2種益生元配方，能夠改變腸道菌叢生態，並且提供以下3大功效好處：
幫助消化
改善便秘
使糞便柔軟容易排出
達摩本草益生菌僅4個菌種，這樣夠嗎？
許多人看到達摩本草益菌只有4個菌種，難免會擔心：「人體腸道菌相這麼複雜，吃4個菌種真的就夠了嗎？」
其實，有許多研究發現，儘管只補充單一菌株，也能夠發揮保健效果。而市售產品常見6到10種菌，多半是為了讓功能更多元、更全面。
回歸正題，益生菌產品含有4個菌種已經足夠，但是否能發揮預期效果，關鍵在於「保證菌數」，可惜達摩本草在這部分做的不夠完善。以下，我們來分析他們的優缺點。
達摩本草益生菌，有哪些優點、缺點？
達摩本草益生菌主打「高效、純淨」，他們的產品具有多項研究數據支持，這點營養師覺得相當不錯，但同時，我們也發現一些小細節提醒大家要特別留意！營養師整理出3大優點、2項缺點，分享給大家作為買前參考：
達摩本草益生菌「3大優點」
優點1：好菌耐酸鹼
達摩本草採用專利雙層包埋技術，提供好菌耐酸鹼的特性，使其能夠不受體內胃酸、膽鹼的影響，安穩抵達腸道發揮作用。
優點2：有100% A.A. 無添加驗證
達摩本草益生菌有100% A.A. 無添加驗證，經國際第三方機構證實，不含政府允用的798項食品添加物（如：人工色素、人工香精、甜味劑等），這代表產品的成分簡單、純淨，長期食用也不會造成身體負擔。
優點3：有臨床研究佐證
達摩本草主動公開菌株編號，讓我們能夠查詢好菌的資料，確認這些菌株真的有臨床研究，這大大增加了我們對產品的信心。不過，比較可惜的地方是，我們找到的資料並沒有官方宣稱得這麼多，營養師推測，可能是部分資訊沒有公開。
若想要了解產品具體的效果，建議大家可與官方索取詳細資訊，再考慮購買補充。
達摩本草益生菌「2項缺點」
缺點1：沒有保證菌數
達摩本草「300億」益生菌，指的是添加菌數、出廠菌數達300億以上，而非保證菌數。簡單來說，隨著時間過去，好菌會慢慢減少，所以實際吃到的量可能比想像中少。
營養師建議大家，購買時不要一次囤太多，並且應該要儘早食用完畢，這樣排便順暢的效果才會更明顯。
缺點2：保健功效略顯單一
達摩本草選用的4大益生菌，主要都是針對「排便順暢」進行調理，無法同時調節免疫力、調整過敏體質等，整體功效略顯單一。因此，營養師僅優先推薦給有便秘困擾、糞便乾硬的族群購買。
【達摩本草】五國專利300億ABC益生菌值得買嗎？營養師真實評價！
營養師綜合評估達摩本草益生菌的成分、功效、價格（每天64-128元）後，認為這款益生菌的設計明顯針對排便順暢，因此推薦給三餐外食、蔬果攝取不足、容易便秘的族群補充。
不過，如果你想要同時增強免疫力、改善過敏體質，追求比較全面效果的話，那麼達摩本草的配方就略顯單一，可能不是最理想的選擇。
本篇文章詳細針對「達摩本草益生菌」介紹，如果想知道其他品牌益生菌的評價，
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【達摩本草】五國專利300億ABC益生菌評價，常見問題Q&A
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