功能說明

輸入欄位：

使用者輸入上床時間、入睡所需時間、起床時間及總睡眠時間。

使用者選擇睡眠干擾、吃藥次數等相關項目。

計算邏輯：

根據計分方式，計算「躺床總時間」、「睡眠效率」及其他分數。

累加各部分分數後，提供睡眠品質分數及建議。

分數與建議：

• 分數 > 7： 紅色警告，提示健康威脅。
• 分數 6-7： 橙色提醒，可能有問題。
• 分數 ≤ 5： 綠色表示正常。