隨著年齡增長，壓力、不規律的生活和飲食習慣，讓男性的健康逐漸出現隱患。建議男性朋友到了一定的年紀，應開始重視健康管理，定期進行心血管、前列腺等方面的全身檢查。同時搭配富含蛋白質、Omega-3和膳食纖維的飲食，並養成規律運動與充足睡眠的習慣，能有效提升體力與免疫力。
