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2025/02/05

子宮肌瘤可以吃膠原蛋白嗎?營養師:別亂補!避開6大保健品成分

子宮肌瘤可以吃膠原蛋白嗎?子宮肌瘤好發於30~50歲的女性,是女性最常見的腫瘤之一,近期網傳「吃膠原蛋白,恐讓子宮肌瘤越來越大」,究竟此觀點是否屬實?《樂活選物》營養師根據科學文獻進行解析,並介紹肌瘤患者不宜補充的6大保健品成分。

2025/02/05

乳癌可以吃膠原蛋白?網傳「恐致癌」!營養師親揭研究

乳癌可以吃膠原蛋白嗎?乳癌是國人女性癌症發生率之首,乳癌患者飲食禁忌多,吃錯恐使腫瘤增長惡化。近年「膠原蛋白致癌」消息甚囂塵上,許多人來信詢問「我聽說膠原蛋白會致癌,這樣乳癌可以吃膠原蛋白嗎?」

2025/01/15

6大熱門葉黃素推薦!2025葉黃素排行榜,添這3成分「才有感」

現代人長時間使用電腦、手機,無時無刻盯著螢幕,眼睛負擔真的超大!身為一個3C重度愛好者,我深知保護眼睛的重要性。而在眾多眼部保健品中,「葉黃素」早已成為維護視力健康的必備品。

2024/11/20

L-137益生菌評價:真的能減肥嗎?營養師分析益生菌品牌差異

L-137益生菌評價如何?L-137益生菌具有「輔助調整過敏體質」、「免疫調節」共2項健康食品認證的產品,許多網友還紛紛表示這款益生菌能夠「減肥」,這是真的嗎?《樂活精選》營養師團隊針對成分、功效進行全面解析,深度介紹本產品的4大優缺點,分享給大家作為選購參考。

2024/11/20

葡萄王易得纖評價?益生菌功效、優缺點:營養師老實說

葡萄王易得纖評價如何?易得纖是少數通過「不易形成體脂肪」健康食品認證的益生菌。究竟,葡萄王易得纖對減肥是否有效?有哪些優缺點?讓《樂活精選》營養師團隊為你一次分析:葡萄王易得纖的成分、功效、優缺點,以及副作用。現在一起跟著營養師腳步,了解這款產品最專業的評價吧!

2024/12/27

2025口服玻尿酸推薦排行榜|怎麼挑?這1款最值得入手

口服玻尿酸推薦是近年來美容保健市場的熱搜話題,特別是對於追求水潤肌膚的消費者來說,口服玻尿酸提供了從內而外滋養肌膚的新選擇。

2024/11/20

外食族救星!Dcard、PPT熱門6款醫療級魚油推薦,輕鬆補足Omega-3

對於每天忙碌的外食上班族來說,想靠飲食攝取足夠的Omega-3根本是不可能的任務。小編今天整理了Dcard和PPT熱門度超高的6款醫療級魚油推薦,帶你輕鬆找到適合的高效補充選擇!

2025/01/15

白腎豆是什麼?功效有哪些?阻斷澱粉吸收,減重必看! (PSQI)

白腎豆,是減重計畫的秘密武器!白腎豆外觀呈白色,形似腎臟而得名,能促進新陳代謝,抑制澱粉吸收,特別適合熱愛甜食、澱粉類食物的族群。可以讓你在享受美食的同時,也能進行體重管理!

2024/11/20

6大兒童鼻子過敏益生菌推薦

兒童鼻子過敏益生菌推薦:豐傑生醫、AB LP33 益菌室、大研生醫、藥師健生活、白蘭氏、益敏舒,6大品牌全解析

2024/11/20

過敏益生菌品牌推薦!一次搞懂益生菌功效、挑選原則

每到換季,我的鼻子不是狂打噴嚏,就是擤鼻涕擤到紅腫得像小丑…真的很崩潰QQ。直到後來,我發現原來益生菌可以幫助改善過敏,才開始慢慢找回清爽舒適的日子。今天,我就要用自己的經驗來跟大家分享過敏益生菌怎麼挑,以及哪些產品真的有效!

2024/11/20

B群和益生菌可以一起吃嗎?不只助吸收,這菌還能產生B群!

B群和益生菌可以一起吃嗎?B群、益生菌都是有助提神的常見保健品,但兩者一起搭配是否會干擾功效?還是能達到功效加乘的效果?

2025/01/07

L-137益生菌評價:真的能減肥嗎?營養師分析益生菌品牌差異

L-137益生菌評價如何?L-137益生菌具有「輔助調整過敏體質」、「免疫調節」共2項健康食品認證的產品,許多網友還紛紛表示這款益生菌能夠「減肥」,這是真的嗎?《樂活精選》營養師團隊針對成分、功效進行全面解析,深度介紹本產品的4大優缺點,分享給大家作為選購參考。

2025/01/23

魚油可以跟B群一起吃嗎?營養師揭「這樣吃」預防腦退化、失智

魚油與B群是現代人常見的保健品,魚油可抗發炎、保護心血管,B群則有助代謝與神經健康。那麼,兩者一起補充是否會相互干擾,還是能協同增強功效?

2025/01/15

6大熱門葉黃素推薦!2025葉黃素排行榜,添這3成分「才有感」

現代人長時間使用電腦、手機,無時無刻盯著螢幕,眼睛負擔真的超大!身為一個3C重度愛好者,我深知保護眼睛的重要性。而在眾多眼部保健品中,「葉黃素」早已成為維護視力健康的必備品。

2024/11/20

Costco好市多魚油評價:營養師解析科克蘭魚油,來源不詳成隱憂?

好市多科克蘭的魚油品質好嗎?營養師如何看待這隻產品?營養師分析Kirkland阿拉斯加野生魚油軟膠囊的成分、功效、實測體感程度,最終給出50分的低評價。文內詳細解釋,營養師不推薦好市多科克蘭魚油的原因,並且提醒大家,務必小心該產品的「副作用」危害身體健康。

2025/01/23

魚油可以跟維他命C一起吃嗎?想保肝必吃!營養師揭3大好處

魚油可以跟維他命C一起吃嗎?魚油、維他命C都是有助抗氧化保健品,因此許多人想透過一起補充,強化身體的抗氧化力,達到提神、抗老的功效。不過,魚油、維他命C是否適合一起補充?

2025/01/23

【2025最新】人氣12款苦瓜胜肽推薦!功效、副作用、禁忌一次看

年過40必看!熱銷12款「苦瓜胜肽推薦」出爐,苦瓜胜肽具有降血糖、降三酸甘油脂等3大功效,是中高齡族群的福音。我們該如何挑選,才能找出最高規格的苦瓜胜肽保健食品呢?

2025/01/23

魚油可以跟維他命C一起吃嗎?想保肝必吃!營養師揭3大好處

魚油可以跟維他命C一起吃嗎?魚油、維他命C都是有助抗氧化保健品,因此許多人想透過一起補充,強化身體的抗氧化力,達到提神、抗老的功效。不過,魚油、維他命C是否適合一起補充?

2025/01/07

Costco好市多魚油評價:營養師解析科克蘭魚油,來源不詳成隱憂?

好市多科克蘭的魚油品質好嗎?營養師如何看待這隻產品?營養師分析Kirkland阿拉斯加野生魚油軟膠囊的成分、功效、實測體感程度,最終給出50分的低評價。文內詳細解釋,營養師不推薦好市多科克蘭魚油的原因,並且提醒大家,務必小心該產品的「副作用」危害身體健康。

2025/01/23

B群和益生菌可以一起吃嗎?不只助吸收,這菌還能產生B群!

B群和益生菌可以一起吃嗎?B群、益生菌都是有助提神的常見保健品,但兩者一起搭配是否會干擾功效?還是能達到功效加乘的效果?《樂活選物》營養師根據國際期刊文獻,解析B群、益生菌一起吃的效果、兩者一起吃的最佳補充時間,教你正確又有效地補充B群、益生菌!

2024/11/20

善存益生菌評價,營養師親測善存益生菌,菌種設計竟不如預期?

善存益生菌,這款產品好嗎?營養師覺得成分、菌種設計不良是真的嗎?善存這款益生菌的功效如下:幫助消化、改善排便狀況、維持保護力。營養師團隊解析本產品的成分、優缺點與實測體感後,最終給出70分的中等評價,分享給大家作為選購參考。

2025/01/15

外食族救星!Dcard、PPT熱門6款醫療級魚油推薦,輕鬆補足Omega-3

對於每天忙碌的外食上班族來說,想靠飲食攝取足夠的Omega-3根本是不可能的任務。面對琳瑯滿目的魚油產品,該怎麼挑出真正對健康有幫助的醫療級魚油呢?小編今天整理了Dcard和PPT熱門度超高的6款醫療級魚油推薦,帶你輕鬆找到適合的高效補充選擇!

2025/02/06

益生菌可以跟西藥一起吃嗎?抗生素、感冒藥、胃藥該間隔多久?

益生菌可以跟西藥一起吃嗎?益生菌不僅對腸道健康有益,還能幫助增強免疫力。然而,許多人在日常生活中需要服用感冒藥、抗生素胃藥等西藥,擔心益生菌與這些藥物同時補充,是否會影響藥效?

2025/01/15

6大熱門葉黃素推薦!2025葉黃素排行榜,添這3成分「才有感」

現代人長時間使用電腦、手機,無時無刻盯著螢幕,眼睛負擔真的超大!身為一個3C重度愛好者,我深知保護眼睛的重要性。而在眾多眼部保健品中,「葉黃素」早已成為維護視力健康的必備品。

2025/01/10

王不留行是什麼?哺乳媽媽乳量的秘密武器:王不留行的功效有哪些?

王不留行,被譽為哺乳媽咪必備的保健聖品!對產後媽媽來說,乳量充足是寶寶健康成長的關鍵,而王不留行作為中西醫學推崇的滋補草本,不僅能幫助維持穩定的乳量,還能調理媽咪產後體質,增強體力與營養供應。

2025/01/23

益生菌跟鈣可以一起吃嗎?營養師揭「2大情況」恐會降吸收率!

益生菌跟鈣可以一起吃嗎?益生菌、鈣是許多人日常補充的保健食品,但兩者一起補充是否會影響吸收?抑或是有加乘效果?

2025/01/02

過敏益生菌品牌推薦!一次搞懂益生菌功效、挑選原則

嗨,大家好~我是一個天生愛美卻不敵過敏的女孩!每到換季,我的鼻子不是狂打噴嚏,就是擤鼻涕擤到紅腫得像小丑…真的很崩潰QQ。直到後來,我發現原來益生菌可以幫助改善過敏,才開始慢慢找回清爽舒適的日子。今天,我就要用自己的經驗來跟大家分享過敏益生菌怎麼挑,以及哪些產品真的有效!

2025/01/10

膠原蛋白流失4大症狀,40歲以後吃膠原蛋白還來的及嗎?

營養師列舉膠原蛋白流失的4大症狀,包含皮膚鬆弛、頭髮斷裂等,如果你也出現這些症狀,可以盡早補充膠原蛋白,就算40歲後開始補充膠原蛋白也不晚,只要積極補充、健康飲食、加強保濕,就能幫助肌膚維持水嫩,青春停留會更有感!

2025/01/07

Costco好市多魚油評價:營養師解析科克蘭魚油,來源不詳成隱憂?

好市多科克蘭的魚油品質好嗎?營養師如何看待這隻產品? 營養師分析Kirkland阿拉斯加野生魚油軟膠囊的成分、功效、實測體感程度,最終給出50分的低評價。文內詳細解釋,營養師不推薦好市多科克蘭魚油的原因,並且提醒大家,務必小心該產品的「副作用」危害身體健康。

2025/01/15

2025口服玻尿酸推薦排行榜|怎麼挑?這1款最值得入手

口服玻尿酸推薦是近年來美容保健市場的熱搜話題,特別是對於追求水潤肌膚的消費者來說,口服玻尿酸提供了從內而外滋養肌膚的新選擇。本篇文章將為您介紹口服玻尿酸的基本知識、挑選技巧,幫助您輕鬆找到適合自己的產品。

2025/01/15

【NIPPI膠原蛋白評價】營養師成分攤開詳解,吃了會大爆痘?

NIPPI膠原蛋白,是日本知名的膠原蛋白品牌,在台灣的熱銷程度居高不下,有網友覺得很有效,但也有部分表示吃了會「大爆痘」,到底NIPPI膠原蛋白有沒有效,品質好不好?

2025/01/23

B群和益生菌可以一起吃嗎?不只助吸收,這菌還能產生B群!

B群和益生菌可以一起吃嗎?B群、益生菌都是有助提神的常見保健品,但兩者一起搭配是否會干擾功效?還是能達到功效加乘的效果?《樂活選物》營養師根據國際期刊文獻,解析B群、益生菌一起吃的效果、兩者一起吃的最佳補充時間,教你正確又有效地補充B群、益生菌!

2024/11/20

益生菌跟鈣可以一起吃嗎?營養師揭「2大情況」恐會降吸收率!

益生菌跟鈣可以一起吃嗎?益生菌、鈣是許多人日常補充的保健食品,但兩者一起補充是否會影響吸收?抑或是有加乘效果?

2025/01/24

納豆紅麴可以跟魚油一起吃嗎?營養師:能降膽固醇!這時吃最有效

納豆紅麴、魚油都是主打「降血脂」的熱門保健食品,但兩者一起補充是否會有衝突?還是會有功效加成的效果?

2025/01/07

葡萄王易得纖評價?益生菌功效、優缺點:營養師老實說

葡萄王易得纖評價如何?易得纖是少數通過「不易形成體脂肪」健康食品認證的益生菌。究竟,葡萄王易得纖對減肥是否有效?有哪些優缺點?讓《樂活精選》營養師團隊為你一次分析:葡萄王易得纖的成分、功效、優缺點,以及副作用。現在一起跟著營養師腳步,了解這款產品最專業的評價吧!

2025/01/15

外食族救星!Dcard、PPT熱門6款醫療級魚油推薦,輕鬆補足Omega-3

對於每天忙碌的外食上班族來說,想靠飲食攝取足夠的Omega-3根本是不可能的任務。面對琳瑯滿目的魚油產品,該怎麼挑出真正對健康有幫助的醫療級魚油呢?小編今天整理了Dcard和PPT熱門度超高的6款醫療級魚油推薦,帶你輕鬆找到適合的高效補充選擇!

2025/01/23

【2025最新】人氣12款苦瓜胜肽推薦!功效、副作用、禁忌一次看

年過40必看!熱銷12款「苦瓜胜肽推薦」出爐,苦瓜胜肽具有降血糖、降三酸甘油脂等3大功效,是中高齡族群的福音。我們該如何挑選,才能找出最高規格的苦瓜胜肽保健食品呢?

2025/01/15

6大熱門葉黃素推薦!2025葉黃素排行榜,添這3成分「才有感」

現代人長時間使用電腦、手機,無時無刻盯著螢幕,眼睛負擔真的超大!身為一個3C重度愛好者,我深知保護眼睛的重要性。而在眾多眼部保健品中,「葉黃素」早已成為維護視力健康的必備品。

2025/02/05

益生菌該冷藏嗎?小心「這溫度」菌死光!營養師授3招判斷

魚油跟鈣片可以一起吃嗎?魚油、鈣片都是民眾普遍會補充的保健品,但許多人擔心一起吃會干擾彼此功效,究竟魚油鈣片一起吃是加分還是扣分呢?

2025/01/06

晨夜作息量表

作為一個養狗多年的人士,我們都知道狗狗的健康與牠們日常生活息息相關。其實狗狗就跟人一樣,除了透過日常飲食補充營養外,也需要保健食品的輔助。而在眾多健康食品中,「益生菌」無疑是最受歡迎的選擇之一。透過這些小小的“好菌”能幫助改善腸胃,增強免疫系統,讓毛孩們更健康、快樂。。

2025/01/15

善存益生菌評價,營養師親測善存益生菌,菌種設計竟不如預期?

善存益生菌,這款產品好嗎?營養師覺得成分、菌種設計不良是真的嗎?善存這款益生菌的功效如下:幫助消化、改善排便狀況、維持保護力。營養師團隊解析本產品的成分、優缺點與實測體感後,最終給出70分的中等評價,分享給大家作為選購參考。

2025/02/05

益生菌跟魚油可以一起吃嗎?符合「這條件」才有效!營養師解析

益生菌跟魚油可以一起吃嗎?兩者都是國人常見的熱門保健品,但益生菌跟魚油一起補充是否能放大功效,還是會干擾彼此的吸收,造成反效果?

2025/01/23

【2025最新】人氣12款苦瓜胜肽推薦!功效、副作用、禁忌一次看

年過40必看!熱銷12款「苦瓜胜肽推薦」出爐,苦瓜胜肽具有降血糖、降三酸甘油脂等3大功效,是中高齡族群的福音。我們該如何挑選,才能找出最高規格的苦瓜胜肽保健食品呢?營養師揭露3大挑選原則、3類適用族群,並推薦2款苦瓜胜肽:豐傑生醫、派康斯,提供給大家作為選購參考。

2024/11/20

納豆紅麴可以跟魚油一起吃嗎?營養師:能降膽固醇!這時吃最有效

納豆紅麴、魚油都是主打「降血脂」的熱門保健食品,但兩者一起補充是否會有衝突?還是會有功效加成的效果?《樂活選物》營養師根據國際的臨床文獻,整理納豆紅麴、魚油在功效上的差異、兩者一起吃的功效,並介紹適合一起吃的族群,以及最佳的補充時間!

2024/11/20

Costco好市多魚油評價:營養師解析科克蘭魚油,來源不詳成隱憂?

好市多科克蘭的魚油品質好嗎?營養師如何看待這隻產品?營養師分析Kirkland阿拉斯加野生魚油軟膠囊的成分、功效、實測體感程度,最終給出50分的低評價。文內詳細解釋,營養師不推薦好市多科克蘭魚油的原因,並且提醒大家,務必小心該產品的「副作用」危害身體健康。

2024/11/20

魚油跟鈣片可以一起吃?竟能預防大腸癌!營養師:這時吃最有效

魚油跟鈣片可以一起吃嗎?魚油、鈣片都是民眾普遍會補充的保健品,但許多人擔心一起吃會干擾彼此功效,究竟魚油鈣片一起吃是加分還是扣分呢?

2025/01/15

6大熱門葉黃素推薦!2025葉黃素排行榜,添這3成分「才有感」

現代人長時間使用電腦、手機,無時無刻盯著螢幕,眼睛負擔真的超大!身為一個3C重度愛好者,我深知保護眼睛的重要性。而在眾多眼部保健品中,「葉黃素」早已成為維護視力健康的必備品。本文將推薦給你6款熱門的葉黃素,並帶你了解葉黃素的功效,以及如何挑選葉黃素保健食品,讓你輕鬆選出適合的產品!

2025/02/07

益生菌跟鈣可以一起吃嗎?營養師揭「2大情況」恐會降吸收率!

益生菌跟鈣可以一起吃嗎?益生菌、鈣是許多人日常補充的保健食品,但兩者一起補充是否會影響吸收?抑或是有加乘效果?《樂活精選》營養師根據國際期刊,整理出「益生菌跟鈣一起吃」的2大效果,並提醒在「這2大情況」恐會降低吸收率,教你益生菌跟鈣正確補充的方式!

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