更新日期 ／ 2025-03-28 ‧ 編輯／樂活 營養師團隊 ‧ 圖片來源／Freepik
牛樟芝是什麼？市售牛樟芝是「野生還是人工培養？」
牛樟芝，又稱作「牛樟菇、紅樟芝、樟芝」，是一種國寶級藥用真菌。野生牛樟芝只會生長於台灣的牛樟樹上，放眼全世界，找不到第二個牛樟芝能夠生長的國家，珍稀程度無人能及，因此有「真菌界的台灣之光」美名。
牛樟樹目前被列為保育類，因此野生牛樟芝屬於「非法」來源，市售合法的牛樟芝都是人工培養。
牛樟芝蘊藏200-300種的三萜類，高居菇蕈類之首，具有保肝、降三高、抗癌等多元功效，深受台灣人喜愛。根據《2018食品產業年鑑》統計，台灣牛樟芝保健食品每年產值高達21億，是保健市場規模第二大的熱門產品！以下由營養師介紹，牛樟芝神奇的功效與好處。
牛樟芝的10大功效好處
牛樟芝之所以具備多元保健效果，關鍵在於它富含珍貴的「三萜類營養」，這是牛樟芝的代表性成分，具有抗發炎、抗氧化及保肝等效果，不論是牛樟芝的菌絲體、子實體部位，皆有分布。
根據《生物工程》等國際期刊指出，牛樟芝能夠帶來以下10大功效好處：
功效1. 保肝
功效2. 抗癌
功效3. 抗氧化
功效4. 降血糖
功效5. 降血壓
功效6. 降血脂
功效7. 舒緩過敏
功效8. 減重減脂
功效9. 預防失智
功效10. 改善腸道菌相
牛樟芝適合那些族群食用？
牛樟芝的功效多元全面，適合「經常喝酒應酬」、「三餐外食」、「中高齡」等族群補充食用。
尤其是40歲以上的民眾，樂活特別建議補充牛樟芝保健食品，幫助抵抗身體機能退化，遠離心血管疾病、癌症或是失智的威脅。
牛樟芝怎麼挑？營養師揭3大推薦原則
市面上有各式各樣的牛樟芝產品，讓人不知道到底該如何挑選。樂活整理出3大原則，幫助找出既安全又有效的牛樟芝保健食品：
牛樟芝挑選原則1. 選擇專利原料
專利原料與一般原料相比，擁有更先進的萃取技術、更完善的安全檢測，是樂活推薦的牛樟芝來源。
以國際知名的台灣品牌Antromax為例，其採用獨家培養技術，培育出高活性營養成分的牛樟芝，並且通過美國FDA認證，無毒性疑慮，具有功效與安全的雙重保障，可以長期安心食用。
牛樟芝挑選原則2. 選擇三萜類含量高的產品
三萜(ㄊㄧㄝ)，三萜類是牛樟芝最重要的營養成分，也是保健功效能否發揮的關鍵。
目前台灣禁止開採野生牛樟芝，市售的產品皆為固態培養、椴木栽培等人工培育方式，不論是哪一種牛樟芝，挑選時我們都應優先確認「三萜類含量」。
近年來，隨著培養技術的進步，有些品牌甚至能夠生產出三萜類含量，高於野生牛樟芝的原料。樂活建議大家選擇三萜類含量高的產品，才能完整獲得牛樟芝的功效好處。
牛樟芝挑選原則3. 具有第三方檢驗報告
我們在挑選牛樟芝產品時，務必優先確認是否具有第三方單位（如：SGS、台美）的檢驗報告，確認產品不含西藥、農藥、塑化劑、重金屬等，才可以放心購買。
牛樟芝推薦8大品牌排行榜
接著進入本文重點，樂活找出市售最熱門的8款牛樟芝推薦品牌，以上述挑選原則為基準，進行綜合評比，分析各產品的特色與優缺點，提供給大家作為選購參考。
本次評比8款牛樟芝品牌如下：
【豐傑生醫】牛樟芝菌絲體膠囊
【GREENGOLD】牛樟芝養護膠囊
【柚炘生醫】極牛樟芝錠
【寶龍牛樟芝】寶龍舒脈膠囊
【長庚生物科技】寶島牛樟菇菌絲體膠囊
【世華生技】御用牛樟芝膠囊
【喬本生醫】極品台灣牛樟芝子實體小圓粒
【杏心生技】牛樟芝膠囊
牛樟芝推薦1.【豐傑生醫】牛樟芝菌絲體膠囊
價格：$780 / 30顆膠囊
建議用量：每天1-3顆
每日花費：$26-78
牛樟芝原料品牌：Antromax
三萜類含量：檢驗報告指出，高於野生牛樟芝120%
功效成分：牛磺酸、牛樟芝菌絲體、啤酒酵母粉、朝鮮薊萃取粉
其他成分：無
檢驗報告：西藥、農藥、塑化劑、重金屬檢驗合格
產品特色：豐傑生醫嚴選添加專利Antromax牛樟芝，這個品牌以高效、安全2大特點聞名世界，具有23項國際專利獎項認證，同時也是全球首例通過美國食品藥物管理局認證的牛樟芝原料。
優點：本產品提供三萜類檢測報告，其含量高於野生牛樟芝120%，是所有評比選手當中最高者，具有功效的保障。此外，豐傑生醫搭配朝鮮薊、牛磺酸等複方成分，進一步加乘保健效果，幫助遠離疾病威脅。
安全性方面，本產品公開第三方單位檢驗報告，西藥、農藥、塑化劑等檢驗合格，可長期安心補充。總結來說，這是一款高效、安全，且價格合理的牛樟芝產品，特別推薦給中高齡族群、日常保養族群食用。
缺點：本產品經營養師專業認可，各方面表現優異，無明顯缺點。
牛樟芝推薦2.【GREENGOLD】牛樟芝養護膠囊
價格：$990 / 60顆膠囊
建議用量：每天2-3顆
每日花費：$33-50
牛樟芝原料品牌：未知
三萜類含量：宣稱超越野生牛樟芝，但未標示數據
功效成分：牛樟芝菌絲體、日本人參、中國雲芝、九州龍膽草、八丈島明日葉、長野黑五味子
其他成分：微結晶纖維素
檢驗報告：塑化劑、微生物、西藥、重金屬、農藥檢驗合格
產品特色：GREENGOLD選用的牛樟芝原料，具有多國專利認證，其三萜類含量超越野生牛樟芝，能夠高效調節生理機能，幫助提升保護力。
優點：本產品選用專利牛樟芝原料，透過特殊培養方式，成功取得足以媲美野生牛樟芝的三萜類營養。另外搭配日本人參、中國雲芝等5大複方成分，幫助降火氣、病後補養，是一款功效全面的牛樟芝產品。
缺點：本產品並未公開牛樟芝的原料品牌，因此我們無法確認三萜類的檢測報告，這點較為可惜。若是想要確保產品能夠如期發揮功效，樂活建議大家可以聯繫官方，索取功效成分的含量檢測報告。
牛樟芝推薦3.【柚炘生醫】極牛樟芝錠
價格：$1,600 / 30顆錠劑
建議用量：每天2-4顆
每日花費：$107-214
牛樟芝原料品牌：未知
三萜類含量：與野生牛樟芝相似
功效成分：牛樟芝萃取粉、牛磺酸、支鏈胺基酸、薑黃醱酵粉、圓酵母萃取物、五味子萃取物、綜合維生素B群、朝鮮薊萃取粉、芝麻萃取粉、米糠大豆發酵萃取物
其他成分：玉米糖漿粉、乳糖、硬脂酸鎂、聚乙烯吡咯烷酮、羥丙基甲基纖維素、滑石粉、聚乙二醇
檢驗報告：重金屬、農藥檢驗合格
產品特色：柚炘生醫選用的牛樟芝原料，擁有台、美、港、中等多國專利認證，其三萜類含量與野生牛樟芝相似。本產品通過第三方單位的多項檢驗，可以安心食用。
優點：柚炘生醫含有多達9種複方成分，其中，最特別的是添加了日本專利薑黃，能夠加乘牛樟芝滋補強身的效果，相當適合熬夜族群、喝酒應酬族群補充食用。
缺點：本產品沒有提供三萜類含量檢測報告，為了確保產品的功效，建議大家可以向官方索取相關資訊。另外，由於柚炘生醫採用錠劑劑型，其成分中含有較多的化學添加物，若是偏好純淨、簡單的產品，建議可以優先挑選牛樟芝膠囊。
牛樟芝推薦4.【寶龍牛樟芝】寶龍舒脈膠囊
價格：$3,200 / 60顆膠囊
建議用量：每天2-4顆
每日花費：$107-214
牛樟芝原料品牌：柏榮公司生產
三萜類含量：與野生牛樟芝相似
功效成分：紅蚯蚓酵素粉末、椴木栽培牛樟芝子實體、維他命B群
其他成分：無
檢驗報告：未知
產品特色：寶龍選用柏榮公司研發的牛樟芝，這個原料經台大研究所比對鑑定，與野生牛樟芝的相似度高達99.99%。此外，寶龍牛樟芝擁有多達14項功效性實驗，有效幫助健康維持。
優點：本產品採用膠囊劑型，成分簡單純淨，長期食用也毫無負擔。寶龍牛樟芝的三萜類含量與野生牛樟芝相當，另外搭配日本進口酵素，一同幫助疏通血管，維持血管的健康。
缺點：本產品在官方網站中，並沒有詳述功效試驗的內容，也沒有提供產品的第三方單位檢驗報告。樂活建議大家，購買前可與寶龍詢問相關資訊，確認符合自身需求後再購買補充。
牛樟芝推薦5.【長庚生物科技】寶島牛樟菇菌絲體膠囊
價格：$1,950 / 60顆膠囊
建議用量：每天2顆
每日花費：$65
牛樟芝原料品牌：未知
三萜類含量：與野生牛樟芝相似
功效成分：牛樟菇固態發酵菌絲體粉末、牛樟菇液態發酵菌絲體粉末
其他成分：無
檢驗報告：未知
產品特色：長庚生技採用先進技術培養出的牛樟芝，與野生牛樟芝的相似度高達99.7％，營養成分豐富，具有功效的保障。
優點：本產品的成分簡單純淨，每顆膠囊中僅含有牛樟菇固態發酵、液態發酵粉末，特別適合想要單純補充牛樟芝的族群食用。
缺點：本產品缺少複方成分的輔助，這可能導致保健功效、適用族群略為受限。此外，長庚生技沒有公開第三方單位檢驗報告，為了確保產品的安全性，樂活建議大家先與官方確認相關資訊後再購買。
牛樟芝推薦6.【世華生技】御用牛樟芝膠囊
價格：$3,600 / 60顆膠囊
建議用量：每天4顆
每日花費：$240
牛樟芝原料品牌：未知
三萜類含量：與野生牛樟芝相似
功效成分：牛樟芝菌絲體、牛樟芝子實體
其他成分：水溶性纖維
檢驗報告：未知
產品特色：世華生技選用2種牛樟芝來源（液態發酵菌絲體、椴木栽培子實體），三萜類含量豐富、品質穩定。
優點：本產品添加的2種牛樟芝，一個三類含量高、一個多醣體含量高，兩者具有互補的效果，能夠使營養更為豐富多元，幫助維持身體健康。
缺點：由於本產品提供的資訊有限，我們無法確認牛樟芝的原料品牌，也不清楚產品是否通過第三方單位檢驗。為了確保世華生技的牛樟芝安全、有效，建議大家購買前與官方索取更詳盡的資訊。
牛樟芝推薦7.【喬本生醫】極品台灣牛樟芝子實體小圓粒
價格：$3,450 / 3瓶小圓粒
建議用量：每天1-4瓶
每日花費：$1,150-4,600
牛樟芝原料品牌：未知
三萜類含量：與野生牛樟芝相似
功效成分：牛樟芝、超臨界CO2芝麻萃取物
其他成分：木糖醇
檢驗報告：未知
產品特色：喬本生醫採用超臨界萃取技術，具有高純淨、低污染的優勢，能夠大幅減少產品遭受污染的風險。
優點：本產品選用椴木培養牛樟芝，其三萜類含量與野生牛樟芝相當，搭配芝麻萃取物作為複方成分，有效改善睡眠品質，幫助精神旺盛。
缺點：可惜的是，本產品同樣沒有公開牛樟芝原料品牌、第三方單位檢驗報告，因此我們無法確認產品的功效及安全性。此外，喬本生醫的每日花費高達1,150-4,600元，是所有評比選手當中最高者。若是有預算考量的族群，建議可以再多加考慮。
牛樟芝推薦8.【杏心生技】牛樟芝膠囊
價格：$2,200 / 60顆膠囊
建議用量：每天2-6顆
每日花費：$74-222
牛樟芝原料品牌：未知
三萜類含量：未知
功效成分：100%台灣原生牛樟芝固態培養菌絲體萃取粉
其他成分：無
檢驗報告：重金屬、塑化劑檢驗合格
產品特色：杏心生技採用膠囊劑型，100%添加固態培養牛樟芝萃取粉，不含非功效成分，配方簡單純淨。
優點：本產品完整公開第三方單位檢驗報告，重金屬、塑化劑檢驗合格，可以安心長期食用。
缺點：本產品採用單方設計，不含複方成分，這可能造成保健功效與適用族群略為受限。此外，杏心生技沒有公開牛樟芝的原料品牌、三萜類含量，保健功效缺乏保障。另外需特別注意，本產品每天最多需食用6顆膠囊，若是不擅吞食膠囊者，樂活不太建議購買補充。
8款市售「牛樟芝」比較表
牛樟芝怎樣吃效果最好？
牛樟芝是相當溫和的保健食品，可於任一時間補充食用，幫助調整體質。然而，由於牛樟芝本質性寒，針對體質虛寒者，樂活建議可以在飯後補充，避免造成身體不適。
牛樟芝有哪些副作用與禁忌？
許多人聽到坊間流傳的說法，擔心吃牛樟芝會傷腎，但這其實並不是真的，已由《衛福部》證實無此一說，大家可以安心食用。
然而，的確有少數族群的體質並不建議補充牛樟芝，其可能給身體帶來不必要的負擔。以下列出牛樟芝的5大禁忌族群：
12歲以下兒童
孕婦
哺乳媽媽
腎臟機能不佳者
藥物治療期間患者（應諮詢專業醫師建議）
樂活提醒大家，若有任何疑慮，補充牛樟芝前建議與醫師諮詢討論。
結論：2025牛樟芝推薦前2名
經過深入比較與分析，以下二款牛樟芝在成分、技術及效果上脫穎而出，是2025年最推薦的前二名：
第一名：【豐傑生醫】牛樟芝菌絲體膠囊
嚴選世界級專利Antromax牛樟芝，三萜類含量高於野生牛樟芝120%，搭配朝鮮薊、牛磺酸等複方，有效遠離疾病威脅。
GREENGOLD牛樟芝的三萜類含量超越野生來源，搭配日本人參、中國雲芝等5大複方成分，幫助降火氣、病後補養。
這二款產品各有特色，推薦給有需求的你！
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Editor編輯
小楊 保健食品顧問
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