【2026最新】綜合維他命推薦｜12款Dcard、PTT人氣品牌評比

更新日期 ／ 2026-03-02 ‧ 編輯／樂活 營養師團隊 ‧ 圖片來源／Freepik

綜合維他命是什麼？我到底需不需要吃？

綜合維他命，是由多種維生素（如：A、B群、C、D、E）組合而成的保健食品。它的核心價值，並不是提供身體額外的功效，而是作為日常營養的「基礎補給」，幫助補齊日常飲食中可能不足的營養素，預防營養缺乏的風險。

許多人覺得綜合維他命太基本，擔心它的效果，紛紛向營養師詢問「吃這個真的有用嗎？我需要買來吃嗎？」

以營養師的觀點來說：

「綜合維他命蘊藏的養分，的確都是能從食物中取得的，對飲食均衡的人來說效益不大。但如果平常不常吃到蔬菜、水果，或是身體的消化吸收能力不佳的人，那麼補充綜合維他命的CP值就很高。」
 

綜合維他命的主要功效？為什麼多數人都適合補充？

一般民眾可能會有疑問：「既然缺什麼補什麼，那為什麼不分開吃就好？」

其實，人體就像一個精密的團隊，需要多種營養素協同作用，才能維持正常的運作，而不是靠單一營養素單打獨鬥。

因此，綜合維他命的主要功效並不是「針對單一需求補充」，而是透過一次補齊多種關鍵營養素，建立完整的營養基礎。特別是飲食不均衡的外食族、孕婦、銀髮族、兒童等族群，更容易同時缺乏多種維生素，此時補充綜合維他命，能作為日常營養的全方位支持！

營養師整理現代人常見的營養缺口，以及哪些族群需要特別留意：

綜合維他命要怎麼挑？營養師列4大挑選原則！

市面上有各式各樣的綜合維他命，我們挑選時，可不能只看「成分多、價格便宜」就買。營養師建議，結帳前一定要先確認這4個關鍵指標，才能買到高效、安全的綜合維他命：
 

綜合維他命挑選原則1. 維生素含量有沒有達到「100%」？

挑選綜合維他命的第一步，就是要看營養標示，確認每種維生素含量都有達到100%每日參考值。這代表產品裡頭的維生素，符合衛福部建議劑量，能夠滿足我們一天的營養需求，確實補齊營養缺口，不怕買到無效安慰劑。

綜合維他命挑選原則2. 選擇「全齡適用」配方

市場上大多數的綜合維他命，往往會針對兒童、青少年、銀髮族進行細分。這樣的配方看起來很細心，但對於忙碌的家庭來說，需要反覆比較成分與劑量，挑選時會比較麻煩。

營養師建議大家，可以選擇「全齡適用」的綜合維他命。這樣我們不用隨著家庭成員的成長、懷孕與否頻繁更換產品，選擇一瓶全家人都能安心補充的配方，可以一站搞定全家大小的健康。

綜合維他命挑選原則3. 採用「PTP獨立包裝」不怕變質

你有看過變色、受潮的綜合維他命嗎？這其實都是保存不當的關係，尤其在大罐裝的產品特別常見，可能會影響到保健效果。營養師建議，選擇PTP獨立包裝的綜合維他命，拆一顆吃一顆，確保產品維持在最新鮮、最穩定的狀態。

綜合維他命挑選原則4.  一定要第三方「檢驗合格」才能安心吃

最後，也是大家最容易忽略的一點，就是綜合維他命一定要通過第三方檢驗，確認西藥、塑化劑、重金屬等合格，才能安心食用。若品牌方有主動公開檢驗報告，那麼這類產品的可信度更高，可以放心購買。
 

12款綜合維他命品牌推薦清單

1. 【豐傑生醫】全能綜合維他命

2. 【樂維根】綜合維生素

3. 【愛維他】綜合維他命礦物質

4. 【威德】一日補給+

5. 【好好生醫】太空人維他命

6. 【大研生醫】綜合維他命緩釋膜衣錠

7. 【加悅生醫】12小時緩釋綜合維他命

8. 【三多】綜合維他命

9. 【DHC】活力綜合維他命

10. 【麗彤生醫】醇耀妍綜合維生素緩釋錠

11. 【善存】成人綜合維他命錠

12. 【好立善】成人綜合維他命發泡錠

綜合維他命推薦1.【豐傑生醫】全能綜合維他命

• 維他命劑量是否充足：是

• 是否全齡適用：是

• 是否採用PTP獨立包裝：是

• 功效成分：麩胺酸發酵物、檸檬酸鈣、金盞花萃取物、維生素C、葡萄籽萃取物、葡萄糖酸鎂、維生素E、芝麻萃取物、菸鹼醯胺、維生素A、本多酸鈣、葡萄糖酸錳、維生素D3、維生素B2、維生素B6、維生素B1、β-胡蘿蔔素、葡萄糖酸銅、葉酸、生物素、維生素B12

• 檢驗合格：400項西藥、9項塑化劑、4項重金屬

• 價格：$990 / 60顆膠囊

• 建議用量：每天2顆

• 每日花費：33元

• 優點：
  在營養師評估中，豐傑這款不愧為「全能」綜合維他命，不僅涵蓋了22種關鍵營養、12種足量維生素，從維生素A、B群、C、D、E全數到位，且每項營養都達到100%建議攝取量。
  不僅如此，還額外添加足量葉黃素與芝麻素等機能營養素，可以幫助預防眼疾與改善睡眠品質，直接做到全方位保養，讓你不用補充瓶瓶罐罐，不論是兒童、成人、高齡長者、孕婦都可以吃，這是一款全家人都非常適合補充的綜合維他命！

• 缺點：
  綜觀整體的成分與規格，這款綜合維他命表現穩定，並沒有明顯的雷點。

PTT、Dcard網友對「豐傑生醫綜合維他命」的評價：

「我之前有買給爸爸吃，他很滿意！」、「吃了一陣子，覺得白天比較有精神，晚上睡比較好。」、「我們是從疫情期間開始吃的，直到現在都有持續回購。」

綜合維他命推薦2.【樂維根】綜合維生素

• 維他命劑量是否充足：是

• 是否全齡適用：未知

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：綜合維生素、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12、維生素D2、維生素K1、維生素B6、維生素B1、維生素B2、蕎麥粉

• 檢驗合格：未知

• 價格：$399 / 30顆膠囊

• 建議用量：每天1顆

• 每日花費：14元

• 優點：
  樂維根綜合維生素，這款產品在營養素的種類、劑量方面拿捏的很好，有完整添加維生素A、B、C、D、E，滿足現代族群的營養需求，而且劑量都有超過每日參考百分比，能夠補足營養缺口，幫助打好健康基底。

• 缺點：
  樂維根沒有提供第三方單位檢驗，安全性有待確認。另外，這款產品並非獨立包裝，大家開封後一定要妥善保存，減少維他命變質的風險。

PTT、Dcard網友對「樂維根綜合維他命」的評價：

（網友討論度較低，目前尚未有評價）
 

綜合維他命推薦3.【愛維他】綜合維他命礦物質

• 維他命劑量是否充足：是

• 是否全齡適用：是

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：維生素C、維生素E、硫酸鎂、碳酸鈣、菸鹼醯胺、薑黃萃取物、甘胺酸錳、葡萄糖酸亞鐵、甘胺酸鋅、葉黃素、肌醇、甲硫胺酸硒、硫酸銅、維生素B6、維生素B1、維生素K2、維生素B2、本多酸鈣、維生素B12、木瓜蛋白酵素、脂肪分解酵素、蛋白質分解酵素、澱粉分解酵素、維生素A、鳳梨蛋白酵素、氧化鐵、葉酸、生物素

• 檢驗合格：塑化劑、重金屬、微生物

• 價格：$880 / 60顆錠劑

• 建議用量：每天2顆

• 每日花費：30元

• 優點：愛維他綜合維他命，這款產品在確保營養素充足的情況下，額外添加消化酵素、葉黃素，幫助消化與保護眼睛，這對於三餐外食與3C族群來說，很有吸引力。另一方面，愛維他有通過第三方單位檢驗，長期食用也沒問題。

• 缺點：這款產品採用錠劑形式，為了穩定品質與雕塑成形，難免用了比較多的添加物。如果你偏好成分簡單的產品，那麼建議優先選擇膠囊，比較不會造成身體負擔。

PTT、Dcard網友對「愛維他綜合維他命」的評價：

「愛維他有通過第三方單位檢驗，吃起來很安心。」、「這款產品有一點難聞的氣味，家中長輩不是很喜歡。」、「營養很全面，自從買了以後每天都會吃2顆。」
 

綜合維他命推薦4.【威德】一日補給+

• 維他命劑量是否充足：是

• 是否全齡適用：否

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：維生素C、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鋅、維生素E、焦磷酸鐵、氧化鎂、硒酵母、維生素A、葡萄糖酸錳、維生素D3、氧化鐵、綜合莓果萃取物、葡萄糖酸銅、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維生素B2、維生素B6、維生素B1、葉酸、生物素、肌醇、維生素B12、蔬果萃取物、訶子萃取物、余甘子萃取物、黑酵母發酵萃取物、接骨木莓萃取物、發酵黑大蒜粉、亞麻仁油、葡萄籽油

• 檢驗合格：未知

• 價格：$1,250 / 30包

• 建議用量：每天1包

• 每日花費：42元

• 優點：
  威德一日補給+，這款產品的設計相當獨特，它打破瓶瓶罐罐的束縛，將綜合維他命、植物油等多種營養整合在一個包裝中，讓大家每天吃這一包就足夠，對於生活忙碌的族群來說很方便。

• 缺點：
  威德蘊藏的營養素，比一般市售綜合維他命更全面，但這也直接反應在價格上。站在營養師的角度，我們建議大家要評估自己的需求再購買，避免補充到不需要的營養。

另外，這款綜合維他命不建議12歲以下孩童、孕婦補充，大家務必多加留意。

PTT、Dcard網友對「威德綜合維他命」的評價：

「懶人福音，不用瓶瓶罐罐，一包就搞定。」、「每天要吃4顆，有點麻煩。」、「覺得白天上班比較有精神，之後會再回購。」
 

綜合維他命推薦5.【好好生醫】太空人維他命

• 維他命劑量是否充足：否

• 是否全齡適用：否

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：酵母萃取粉、山桑子萃取物、金盞花萃取粉、甘氨酸亞鐵、甘胺酸鋅、啤酒酵母粉、輔酵素Q10、紅藻萃取粉、硒酵母、香瓜萃取粉、維生素E

• 檢驗合格：未知

• 價格：$2,080 / 60顆膠囊

• 建議用量：每天2顆

• 每日花費：70元

• 優點：
  好好生醫的太空人維他命，不只有多種維生素，還大手筆地添加葉黃素、蝦紅素、花青素等營養，能夠保護我們的晶亮健康，這對頻繁用眼的上班族與學生來說相當重要。

• 缺點：
  好好生醫的營養種類非常多，但部分維生素的劑量略低，並沒有滿足每日參考值。營養師認為，這樣的設計給人一種顧此失彼的感覺，提醒大家，補充時還仍要加強日常飲食的均衡攝取，這樣才有機會補足營養缺口，穩固健康基底。

此外，本產品的配方並不適合15歲以下小孩、懷孕及哺乳媽媽補充，提醒大家務必小心留意。

PTT、Dcard網友對「好好生醫綜合維他命」的評價：

「這款綜合維他命沒有奇怪的味道，可以放心吃。」、「自從吃了以後，覺得比較有精神、比較專注，效果蠻明顯的。」、「價格有點高，目前還在觀望不敢購買。」

綜合維他命推薦6.【大研生醫】綜合維他命緩釋膜衣錠

• 維他命劑量是否充足：否

• 是否全齡適用：未知

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：碳酸鈣、碳酸鎂、氯化鉀、維生素E、維生素C、葡萄糖酸錳、硒酵母、鉻酵母、丁烯二酸亞鐵、菸鹼醯胺、本多酸鈣、番茄萃取物、氧化鋅、維生素A醋酸鹽、維生素B6、維生素D3、金盞花萃取物、葡萄糖酸銅、核黃素、維生素B1、維生素K、葉酸、碘化鉀、生物素、維生素B12

• 檢驗合格：重金屬、塑化劑、農藥

• 價格：$960 / 60顆錠劑

• 建議用量：每天2顆

• 每日花費：32元

• 優點：
  大研生醫推出的綜合維他命，主打緩慢釋放12小時，讓營養素能好好吸收，不易浪費，這對於腸道機能較弱的族群來說相當合適。安全性方面，大研有好好把關，確認重金屬、塑化劑等多項檢測合格，大家可以安心補充。

• 缺點：
  這款產品在部分維生素（如：維生素C、維生素B3）方面，添加劑量較少，有點可惜。另外，因為產品使用的是錠劑形式，化學添加物較多，如果你的腸胃比較敏感，或是偏好簡單純淨的配方，那麼建議可以再考慮看看。

PTT、Dcard網友對「大研生醫綜合維他命」的評價：

「大研綜合維他命吃了之後，上班比較少打哈欠。」、「這款維他命是錠劑，我吞起來不太習慣。」、「常常在廣告上看到大研的產品，最近買來吃看看，還算有感。」

綜合維他命推薦7.【加悅生醫】12小時緩釋綜合維他命

• 維他命劑量是否充足：否

• 是否全齡適用：否

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：氧化鎂、維生素C、氯化鉀、丁烯二酸亞鐵、維生素E、菸鹼醯胺、柑橘生物類黃酮、硫酸鋅、泛酸鈣、硫酸錳、輔酵素Q10、維生素B12、維生素B6、硫酸銅、維生素B2、維生素B1、乙酸視黃酯、鉬酸鈉、氧化鐵、葉酸、三氯化鉻、維生素K1、亞硒酸鈉、生物素、維生素D3

• 檢驗合格：重金屬、農藥、西藥

• 價格：$1,380 / 50顆錠劑

• 建議用量：每天1顆

• 每日花費：28元

• 優點：
  加悅生醫與大研生醫綜合維他命的優點相似，他們都主打緩慢釋放，讓營養素能充分吸收。在安全性方面，加悅生醫也很講究，有通過重金屬、農藥等合格，長期食用也沒問題。

• 缺點：
  這款產品添加的維生素C、D、E比較少，若想全方位保養，力道稍嫌不足。另外，加悅生醫的配方並不適合15歲以下的小孩、孕婦、哺乳媽媽補充，適用族群有限，大家務必留意自身狀況，避免造成身體負擔。

PTT、Dcard網友對「加悅生醫綜合維他命」的評價：

「看到緩釋覺得很新奇，但沒有特別的體感效果。」、「價格還可以，不會太貴。」、「加悅有提供第三方檢驗，買給家中長輩吃很安心。」
 

綜合維他命推薦8.【三多】綜合維他命

• 維他命劑量是否充足：否

• 是否全齡適用：是

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：碳酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、氧化鎂、維生素C、維生素E、金盞花萃取物、葡萄糖酸錳、菸鹼醯胺、葡萄糖酸銅、鉬酵母、硒酵母、維生素A醋酸鹽、維生素D3、維生素B6、維生素B1、維生素B2、維生素K1、葉酸、碘化鉀、生物素、維生素B12

• 檢驗合格：金黃色葡萄球菌、沙門氏菌

• 價格：$990 / 300顆錠劑

• 建議用量：每天1顆

• 每日花費：4元

• 優點：
  三多綜合維他命，這款產品最大的優勢是售價便宜，每日花費僅需4元，是本次評比產品中，入手門檻最低的品牌，特別適合預算有限，不想花大錢進行基礎保養的族群。

• 缺點：
  三多採用大罐裝設計，每一瓶足足擁有300天的份量，一般來說需耗時10個月才能吃完。若沒有妥善保存，很容易受潮而影響效果。營養師建議大家，最好可與家人共同分食，減少存放時間與變質風險。

PTT、Dcard網友對「三多綜合維他命」的評價：

「非常便宜，感覺CP值很高！」、「產品是一大罐的，外出攜帶不方便。」、「三多綜合維他命有一點味道，小朋友不愛吃。」
 

綜合維他命推薦9.【DHC】活力綜合維他命

• 維他命劑量是否充足：否

• 是否全齡適用：是

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：維生素C、杜沙藻萃取物、菸鹼醯胺、維生素E、泛酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素D3、葉酸、生物素、維生素B12

• 檢驗合格：未知

• 價格：$269 / 30顆膠囊

• 建議用量：每天1顆

• 每日花費：9元

• 優點：
  DHC是一款售價親民的綜合維他命，每日花費9元即能幫助日常保養，適合小資族挑選。這款產品採用膠囊劑型，添加物較少，不易造成身體負擔。

• 缺點：
  DHC添加的維生素B、D、E含量偏低，比較難完整發揮功效好處，略為可惜。此外，這款產品沒有公開第三方單位檢驗，儘管品牌知名度高，營養師仍建議大家與官方確認相關資訊，這樣吃起來才安心。

PTT、Dcard網友對「DHC綜合維他命」的評價：

「藥妝店都有在賣，方便購買。」、「價格很便宜，現在每天都會吃。」、「吃起來沒什麼特別的效果，不曉得是不是綜合維他命都這樣。」|
 

綜合維他命推薦10.【麗彤生醫】醇耀妍綜合維生素緩釋錠

• 維他命劑量是否充足：否

• 是否全齡適用：否

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：維生素C、甘氨酸亞鐵、維生素E、菸鹼醯胺、接骨木莓萃取物、維生素A棕櫚酸酯粉、本多酸鈣、維生素D3、維生素B12、維生素B6、維生素B1、維生素B2、葉酸、生物素

• 檢驗合格：未知

• 價格：$699 / 30顆錠劑

• 建議用量：每天1-2顆

• 每日花費：24-48元

• 優點：
  醇耀妍綜合維他命，這款產品有採用緩釋設計，讓我們能夠好好吸收營養，避免維生素流失浪費，補充起來更有效率。

• 缺點：
  醇耀妍在包裝上，建議每日補充1-2顆，但實際上，營養師發現每天應補充2顆才有符合營養需求。這樣的話，這款產品每日花費相當高（48元），市面上有其他CP值更高的綜合維他命可以挑選，建議大家可以再多物色評估。

另一方面，這款產品並不建議12歲以下的族群食用，若是家中有小朋友的話需特別留意。

PTT、Dcard網友對「麗彤生醫綜合維他命」的評價：

「營養很豐富，還有鐵，很適合女生吃！」、「我每天都會吃兩顆，感覺比較有精神，也比較有氣色。」、「產品沒有安全檢驗報告，不敢買給家中長輩吃。」
 

綜合維他命推薦11.【善存】成人綜合維他命錠

• 維他命劑量是否充足：否

• 是否全齡適用：否

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：碳酸鈣、氯化鉀、維生素E、氧化鎂、丁烯二酸亞鐵、菸鹼醯胺、本多酸鈣、硫酸錳、葉黃素、氧化鋅、維生素D3、番茄紅素、維生素B6、維生素A醋酸鹽、生物素、核黃素、維生素B12、維生素B1、硫酸銅、維生素K、葉酸、碘化鉀、三氯化鉻、硒酸鈉

• 檢驗合格：未知

• 價格：$485 / 60顆錠劑

• 建議用量：每天1顆

• 每日花費：9元

• 優點：
  善存綜合維他命的銷售通路很廣泛，在各大藥妝店都買的到，很方便。這款產品價格親民（每日花費9元），對於剛入門的族群來說，是一個很友善的選擇。

• 缺點：
  善存添加的維生素C比較少，建議大家平時還是要多吃蔬菜、水果，才有機會補齊營養缺口。安全性方面，這款產品沒有提供第三方單位檢驗，購買前應與官方確認相關資訊，才不會造成身體負擔。

善存這款綜合維他命是專為18-49歲族群設計，若是小朋友、高齡長者要補充的話，建議考慮他牌維他命會更合適。

PTT、Dcard網友對「善存綜合維他命」的評價：

「營養素很多，感覺效果很全面。」、「老牌子吃起來很安心。」、「善存綜合維他命有一點奇怪的味道，不過還算可以接受。」
 

綜合維他命推薦12.【好立善】成人綜合維他命發泡錠

• 維他命劑量是否充足：否

• 是否全齡適用：未知

• 是否採用PTP獨立包裝：否

• 功效成分：碳酸鈣、碳酸鎂、維生素C、維生素E、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸亞鐵、菸鹼醯胺、維生素A、金盞花萃取物、本多酸鈣、三氯化鉻、維生素B2、維生素B6、硫酸錳、維生素B1、維生素B12、維生素D3、維生素K1、葉酸、碘酸鉀、生物素、鉬酸鈉、亞硒酸鈉

• 檢驗合格：未知

• 價格：$239 / 20顆錠劑

• 建議用量：每天1顆

• 每日花費：12元

• 優點：
  好立善綜合維他命採用發泡錠形式，讓不擅長吞食膠囊、錠劑的族群也能輕鬆補充。

• 缺點：
  好立善為了調整適口性，有添加比較多香料、甜味劑調味，雖然好喝，但長期下來容易造成身體負擔，不建議每天補充。另一方面，這款產品容易受潮變質，開封後務必妥善保存，並且儘速食用完畢，才不會影響到品質與效果。

PTT、Dcard網友對「好立善綜合維他命」的評價：

「味道不錯，蠻好喝的！」、「跟其他牌子的維他命比，還算便宜。」、「泡在水裡大概30秒就可以喝了，很方便。」
 

市售12款「綜合維他命品牌」比較表！Dcard、PTT網友推薦一覽

12款綜合維他命品牌比較表-1
排行	第1名	第2名	第3名
品牌
品名	【豐傑生醫】全能綜合維他命	【樂維根】綜合維生素	【愛維他】綜合維他命礦物質
價格	$990 / 60顆膠囊	$399 / 30顆膠囊	$880 / 60顆錠劑
建議用量	每天2顆	每天1顆	每天2顆
每日花費	33元	14元	30元
功效成分	麩胺酸發酵物、檸檬酸鈣、金盞花萃取物、維生素C、葡萄籽萃取物、葡萄糖酸鎂、維生素E、芝麻萃取物、菸鹼醯胺、維生素A、本多酸鈣、葡萄糖酸錳、維生素D3、維生素B2、維生素B6、維生素B1、β-胡蘿蔔素、葡萄糖酸銅、葉酸、生物素、維生素B12	綜合維生素、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12、維生素D2、維生素K1、維生素B6、維生素B1、維生素B2、蕎麥粉	維生素C、維生素E、硫酸鎂、碳酸鈣、菸鹼醯胺、薑黃萃取物、甘胺酸錳、葡萄糖酸亞鐵、甘胺酸鋅、葉黃素、肌醇、甲硫胺酸硒、硫酸銅、維生素B6、維生素B1、維生素K2、維生素B2、本多酸鈣、維生素B12、木瓜蛋白酵素、脂肪分解酵素、蛋白質分解酵素、澱粉分解酵素、維生素A、鳳梨蛋白酵素、氧化鐵、葉酸、生物素
維他命劑量充足	是	是	是
全齡適用	是	未知	是
PTP獨立包裝	是	否	否
檢驗合格	400項西藥、9項塑化劑、4項重金屬	未知	塑化劑、重金屬、微生物

12款綜合維他命品牌比較表-2
排行	第4名	第5名	第6名
品牌
品名	【威德】一日補給+	【好好生醫】太空人維他命	【大研生醫】綜合維他命緩釋膜衣錠
價格	$1,250 / 30包	$2,080 / 60顆膠囊	$960 / 60顆錠劑
建議用量	每天1包	每天2顆	每天2顆
每日花費	42元	70元	32元
功效成分	維生素C、檸檬酸鈣、葡萄糖酸鋅、維生素E、焦磷酸鐵、氧化鎂、硒酵母、維生素A、葡萄糖酸錳、維生素D3、氧化鐵、綜合莓果萃取物、葡萄糖酸銅、菸鹼醯胺、本多酸鈣、維生素B2、維生素B6、維生素B1、葉酸、生物素、肌醇、維生素B12、蔬果萃取物、訶子萃取物、余甘子萃取物、黑酵母發酵萃取物、接骨木莓萃取物、發酵黑大蒜粉、亞麻仁油、葡萄籽油	酵母萃取粉、山桑子萃取物、金盞花萃取粉、甘氨酸亞鐵、甘胺酸鋅、啤酒酵母粉、輔酵素Q10、紅藻萃取粉、硒酵母、香瓜萃取粉、維生素E	碳酸鈣、碳酸鎂、氯化鉀、維生素E、維生素C、葡萄糖酸錳、硒酵母、鉻酵母、丁烯二酸亞鐵、菸鹼醯胺、本多酸鈣、番茄萃取物、氧化鋅、維生素A醋酸鹽、維生素B6、維生素D3、金盞花萃取物、葡萄糖酸銅、核黃素、維生素B1、維生素K、葉酸、碘化鉀、生物素、維生素B12
維他命劑量充足	是	否	否
全齡適用	否	否	未知
PTP獨立包裝	否	否	否
檢驗合格	未知	未知	重金屬、塑化劑、農藥

12款綜合維他命品牌比較表-3
排行	第7名	第8名	第9名
品牌
品名	【加悅生醫】12小時緩釋綜合維他命	【三多】綜合維他命	【DHC】活力綜合維他命
價格	$1,380 / 50顆錠劑	$990 / 300顆錠劑	$269 / 30顆膠囊
建議用量	每天1顆	每天1顆	每天1顆
每日花費	28元	4元	9元
功效成分	氧化鎂、維生素C、氯化鉀、丁烯二酸亞鐵、維生素E、菸鹼醯胺、柑橘生物類黃酮、硫酸鋅、泛酸鈣、硫酸錳、輔酵素Q10、維生素B12、維生素B6、硫酸銅、維生素B2、維生素B1、乙酸視黃酯、鉬酸鈉、氧化鐵、葉酸、三氯化鉻、維生素K1、亞硒酸鈉、生物素、維生素D3	碳酸鈣、葡萄糖酸亞鐵、氧化鎂、維生素C、維生素E、金盞花萃取物、葡萄糖酸錳、菸鹼醯胺、葡萄糖酸銅、鉬酵母、硒酵母、維生素A醋酸鹽、維生素D3、維生素B6、維生素B1、維生素B2、維生素K1、葉酸、碘化鉀、生物素、維生素B12	維生素C、杜沙藻萃取物、菸鹼醯胺、維生素E、泛酸鈣、維生素B6、維生素B2、維生素B1、維生素D3、葉酸、生物素、維生素B12
維他命劑量充足	否	否	否
全齡適用	否	是	是
PTP獨立包裝	否	否	否
檢驗合格	重金屬、農藥、西藥	金黃色葡萄球菌、沙門氏菌	未知

12款綜合維他命品牌比較表-4
排行	第10名	第11名	第12名
品牌
品名	【麗彤生醫】醇耀妍綜合維生素緩釋錠	【善存】成人綜合維他命錠	【好立善】成人綜合維他命發泡錠
價格	$699 / 30顆錠劑	$485 / 60顆錠劑	$239 / 20顆錠劑
建議用量	每天1-2顆	每天1顆	每天1顆
每日花費	24-48元	9元	12元
功效成分	維生素C、甘氨酸亞鐵、維生素E、菸鹼醯胺、接骨木莓萃取物、維生素A棕櫚酸酯粉、本多酸鈣、維生素D3、維生素B12、維生素B6、維生素B1、維生素B2、葉酸、生物素	碳酸鈣、氯化鉀、維生素E、氧化鎂、丁烯二酸亞鐵、菸鹼醯胺、本多酸鈣、硫酸錳、葉黃素、氧化鋅、維生素D3、番茄紅素、維生素B6、維生素A醋酸鹽、生物素、核黃素、維生素B12、維生素B1、硫酸銅、維生素K、葉酸、碘化鉀、三氯化鉻、硒酸鈉	碳酸鈣、碳酸鎂、維生素C、維生素E、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸亞鐵、菸鹼醯胺、維生素A、金盞花萃取物、本多酸鈣、三氯化鉻、維生素B2、維生素B6、硫酸錳、維生素B1、維生素B12、維生素D3、維生素K1、葉酸、碘酸鉀、生物素、鉬酸鈉、亞硒酸鈉
維他命劑量充足	否	否	否
全齡適用	否	否	未知
PTP獨立包裝	否	否	否
檢驗合格	未知	未知	未知

營養師推薦：2026綜合維他命推薦前2名

經過深入比較與分析，以下二款綜合維他命在品質、效果、安全性方面脫穎而出，是2026年最推薦的前二名：

綜合維他命推薦第一名：【豐傑生醫】全能綜合維他命
豐傑生醫綜合維他命的營養全面、劑量充足，而且還有額外添加葉黃素、芝麻素，幫助護眼與改善睡眠品質。這種整合型配方能夠一次滿足現代人的保養需求，獲得營養師一致推薦。

綜合維他命推薦第二名：【樂維根】綜合維生素

樂維根綜合維生素在配方、劑量上設計的很好，能夠補齊營養缺口，幫助三餐外食的族群營養補給。雖然沒有公開檢驗報告，在安全性方面仍有優化空間，但這仍是一款值得納入口袋名單的產品。
 

綜合維他命推薦常見問答QA

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小楊 保健食品顧問

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