內服比外用更有效？口服玻尿酸是什麼？口服玻尿酸推薦輕鬆養出水潤肌
玻尿酸（Hyaluronic Acid）是一種天然存在於人體皮膚、關節及眼睛的分子，具有高度的吸水能力，可鎖住大量水分，維持肌膚的彈性與潤澤。隨著年齡增長，人體玻尿酸的含量逐漸減少，容易導致肌膚乾燥、細紋產生。相比外用的玻尿酸精華，口服玻尿酸能由內而外滋養肌膚，為肌膚深層補水，成為現代人關注的保養趨勢。
口服玻尿酸怎麼挑不踩雷？熱銷口服玻尿酸推薦指南揭曉
選擇口服玻尿酸產品時，應注意以下幾點：
專利認證玻尿酸
代表其原料已通過多項安全性與功效驗證，品質更有保障。目前最受市場青睞的專利產品之一，是來自日本KEWPIE公司的Hyabest®口服玻尿酸玻尿酸含量
每份產品的玻尿酸含量直接影響補水效果，建議每份都應含有80mg的玻尿酸，含量越高，保濕效果越明顯搭配複方成分
與膠原蛋白、維生素C等成分搭配可提升吸收率及抗氧化效果優先選擇膠囊形式
成分不僅單純，也更能保留較高的活性成分濃度，提升補充效果。
接下來為大家整理5款口服玻尿酸產品的詳細推薦：
口服玻尿酸推薦1：【豐傑生醫】玻尿酸＋卡曼橘
價格： NT$720 / 30顆
推薦指數： ★★★★★
專利玻尿酸：日本原廠的Hyabest®透明質酸鈉
玻尿酸含量：80mg（每 2顆/份 膠囊）
複方成分：
卡曼橘萃取物（含維生素C 200mg）、枸杞萃取物、流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）
劑型：膠囊
產品特色：
特別添加卡曼橘萃取，富含天然維生素C，能有效促進玻尿酸與膠原蛋白的生成，雙重加強肌膚彈性與保濕效果。每份含有足量80mg玻尿酸，水潤更有感。此款特別選用日本原廠的Hyabest®透明質酸鈉，並通過多項國際安全檢測，確保成分天然無添加。
食用心得分享：
服用一個月後，明顯感覺皮膚的乾燥感減少，特別是冬天早上起床時，臉部不再有緊繃感。連續服用三個月後，肌膚整體透亮度提升，妝容更服貼，連朋友都稱讚膚質變好。
口服玻尿酸推薦2：【BHK’s】玻尿酸植物膠囊
價格： NT$699 / 60顆
推薦指數： ★★☆☆☆
專利玻尿酸：無
玻尿酸含量：80mg（每 1顆/份 膠囊）
複方成分：流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）、西印度櫻桃萃取物、專利綜合蔬果萃取物、維生素C（含維生素C 25mg）、本多酸鈣、維生素B2
劑型：膠囊
產品特色：
內含95%高純度玻尿酸，能幫助鎖住水分，改善細紋和肌膚鬆弛。特別添加綜合蔬果萃取物，保持肌膚水潤外還可以攝取營養素。特別適合忙碌的上班族或熬夜族群，養顏美容外還能迅速補充肌膚所需水分。
食用心得分享：
每日服用後，膚質在兩週內並無明顯改變。而且產品使用不明來源的玻尿酸，缺乏安全性與功效的實證。整體而言，效果不如預期，不推薦購買。
口服玻尿酸推薦3：【天使娜拉】玻尿酸膠囊
價格： 約NT$799 / 30顆
推薦指數：★★★☆☆
專利玻尿酸：中國HAPLEX®玻尿酸、日本原廠的Hyabest®透明質酸鈉
玻尿酸含量：40mg（每 2顆/份 膠囊）
複方成分：HAPLEX流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）、N-乙醯葡萄糖胺、西印度櫻桃萃取物、專利玫瑰花瓣萃取物、維生素C（20mg）、維生素B2、維生素B5、鮭魚鼻軟骨萃取物、玄米萃取物（含神經醯胺）、Hyabest流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）
劑型：膠囊
產品特色：
天使娜拉的玻尿酸膠囊主打簡單成分，無多餘添加物，讓中國HAPLEX®玻尿酸、日本Hyabest®玻尿酸的效果更集中發揮。其採用小分子玻尿酸，更容易被人體吸收，適合注重自然保養的消費者。
食用心得分享：
此產品的專利玻尿酸雖然有兩種但含量偏低，且輔助成分稀少，因此效果不如其他高濃度玻尿酸產品顯著。考量到成分與實測體感，不推薦作為日常保健補充。
口服玻尿酸推薦4：【營養師輕食】透明質酸鈉MAX
價格： 約NT$499 / 30顆
推薦指數： ★★★☆☆
專利玻尿酸：日本原廠的Hyabest®透明質酸鈉
玻尿酸含量：80mg（每 2顆/份 膠囊）
複方成分：卡姆果粉（含維生素C 100mg）、流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）
劑型：膠囊
產品特色：
此款產品強調高濃度透明質酸鈉，並添加卡姆果粉維生素C促進膠原蛋白形成，具有極佳的抗氧化效果，深受女性消費者青睞。
食用心得分享：
連續服用一個月，能感受到肌膚整體的緊緻感與保濕度提升，尤其在長時間待空調房中，皮膚不再顯得暗沉或缺水。不過除了維生素C之外沒有額外添加其他營養素，比較侷限在只想單純補充玻尿酸的消費者。
口服玻尿酸推薦5：【SHINE care】SKIN GLO2 亮妍時光精萃C
價格： 約NT$1,280 / 20包
推薦指數： ★★★☆☆
專利玻尿酸：日本原廠的Hyabest®透明質酸鈉
玻尿酸含量：未知
複方成分：維生素C（300mg）、西印度櫻桃萃取物、紅豆萃取粉、穀胱甘肽、橄欖果萃取物、玄米萃取物（含神經醯胺）、蠶絲蛋白、流行鏈球菌發酵物（含透明質酸鈉）
劑型：粉包
產品特色：
這款玻尿酸產品特別針對肌膚亮白需求設計，加入豐富的維生素C和西印度櫻桃萃取，能在補水的同時改善肌膚暗沉，提升光澤感。適合膚色不均或暗沉困擾的消費者。
食用心得分享：
服用後皮膚光澤度逐步提升，原本的倦容改善不少，妝感更服貼持久。酸甜的味道令人愛不釋手，但效果需要長期持續才能感受更明顯的變化。
結論：
綜合以上五款口服玻尿酸產品，【豐傑生醫】玻尿酸＋卡曼橘以其高純度專利玻尿酸結合卡曼橘萃取的創新配方脫穎而出。它不僅能夠高效鎖住肌膚水分，還有維他命C促進膠原蛋白生成，對於改善肌膚乾燥、暗沉以及提升彈性均有卓越效果。
食用後肌膚從內到外得到深層滋養，尤其適合現代人快速有效的保養需求。此外，其無添加的天然成分與安全檢測，更讓消費者使用得安心放心。無論是日常保養還是針對性修護，【豐傑生醫】都能滿足需求，絕對是口服玻尿酸的首選推薦！
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Editor編輯
小楊 保健食品顧問
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