更新日期 ／ 2025-09-19 ‧ 編輯／樂活 營養師團隊 ‧ 圖片來源／Freepik
【配方時代】益生菌成分介紹
配方時代益生菌是ㄧ款成分簡單、純淨的產品，沒有添加糖粉、香料調味，每一顆膠囊中都裝載著實實在在的功效成分。營養師根據《官方網站》，擷取成分資訊整理如下：
【配方時代】三倍調整腸道保健益生菌成分表 | |
品名 | 三倍調整 腸道保健益生菌 |
包裝 | 每袋30顆膠囊 |
主要功效成分（益生菌） | AB克菲爾乳酸菌、芽孢乳酸菌、嗜酸乳桿菌NCFM、乳酸雙歧桿菌HN019 |
輔助複方成分（益生元） | 玉米來源可溶性纖維、半乳寡糖 |
其他成分（維持產品品質） | 硬脂酸鎂 |
配方時代益生菌1. 主要功效成分
配方時代益生菌嚴選添加10大菌株，菌種多元，能夠讓好菌相互合作，更有效率地改善腸道菌相。
所有「菌株」展開如下：
嗜酸乳桿菌 LA1063
長雙歧桿菌 BL986
副乾酪乳桿菌 LPC12
鼠李糖乳桿菌 LRH10
發酵乳桿菌 LF26
嗜熱鏈球菌 ST30
瑞士乳桿菌 LH43
凝結芽孢桿菌 MTCC5856
嗜酸乳桿菌 NCFM
乳酸雙歧桿菌 HN019
本產品是以乳酸雙歧桿菌HN019作為核心打造，這個菌株經人體臨床研究證實，能夠排便順暢、減少噁心、腹痛發生。因此本產品在腸胃保健上的功效，是可以信賴的。
配方時代益生菌2. 輔助功效成分
除了益生菌以外，配方時代還添加玉米來源可溶性纖維、半乳寡糖等益生元，提供好菌養分，讓他們能夠長得更快、長得更好。同時，這些成分也能促進腸道蠕動，進一步加強排便順暢的效果！
配方時代益生菌3. 其他成分
配方時代沒有添加糖粉、香料、甜味劑調味，只有加入一點點硬脂酸鎂，藉此增加流動性、防止粉末沾黏，讓生產過程更順利。
整體來說，配方時代益生菌的設計理念相當清晰，就是添加多元好菌，搭配豐富的益生元輔助，從而調理腸道菌相。這款產品相當適合三餐外食、蔬果攝取不足、容易便秘的族群補充。
配方時代益生菌，3大功效介紹！
大家知道益生菌，就是對腸道有益的保健食品，但具體來說他們有哪些功效呢？其實，每一種益生菌的好處不大相同，我們需要透過菌株編號，再去調查國際研究，才能知道它究竟有哪些效果。
營養師根據配方時代官網資訊，整理出益生菌的3大功效好處：
改善便秘
幫助消化
促進新陳代謝
配方時代益生菌，有哪些優點、缺點？
配方時代益生菌品牌主打「強效、足量、實惠、安心」4大理念。整體來說，營養師認為本產品的確有突出的優點，但也有一些不容忽視的小缺點要特別注意！我們整理出3大優點、2項缺點，大家可以看完後再決定是否要購買：
配方時代益生菌「3大優點」
優點1：清楚標示菌株編號
配方時代完整公開10種好菌的資訊，都有菌株編號，能讓我們可以從國際文獻中，查詢到它們的功效試驗、有效劑量。
如果不方便上網搜索，我們也可以透過LINE聯繫官方，索取益生菌的專利資訊與實驗文獻等，進一步了解產品的功效好處，補充起來更放心。
優點2：好菌耐酸鹼
益生菌對環境相當敏感，容易受到酸鹼影響而失去作用。配方時代採用「三層包埋技術」，為益生菌穿上防護衣，賦予耐胃酸、耐膽鹼、耐保存的特性，使好菌能夠順利抵達腸道作用，如期發揮保健效果。
優點3：提供檢驗報告
配方時代在官網中，主動公開第三方單位的檢驗報告，證實產品通過5項重金屬、9項塑化劑、315項西藥、3項微生物的檢驗，安全有保障，長期食用更安心。
配方時代益生菌「2項缺點」
缺點1：缺乏保證菌數，不曉得吃到多少好菌
配方時代沒有提供保證菌數，因此我們無法確定究竟吃到多少好菌，缺乏功效的保障。
現在市面上少數品牌，會針對益生菌進行24個月的菌數檢測，保證有效期限內產品都含有足量好菌。這樣的檢測能讓消費者更放心，營養師期許配方時代未來也能朝這方向跟進。
缺點2：好菌不易生存
配方時代益生菌採用膠囊包裝，這樣即可不顧味道，減少香料、甜味劑的添加。然而，膠囊環境並不利於益生菌生存，這可能影響到保健效果。
營養師最推薦「粉包」益生菌，這種劑型能更好地控制益生菌的生存環境，降低好菌的死亡率，從而完整發揮益生菌的功效好處。
你想要找到有保證菌數，又是用粉包劑型的益生菌產品嗎？這邊推薦兩個不錯的品牌：豐傑生醫、營養師輕食。他們都有100%無添加驗證，保證不含香料、甜味劑，長期補充毫無負擔，大家可以參考看看！
【配方時代】三倍調整腸道保健益生菌值得買嗎？營養師真實評價！
營養師綜合評估配方時代的成分、功效、檢驗、價格（每天33-66元）等方面後，認為他們在菌種搭配上相當用心，選用具有文獻佐證的菌株，安全性方面，本產品添加物極少，不易造成身體負擔，這獲得營養師的高度肯定。
然而，本產品缺少「保證菌數」實屬硬傷，這可能導致每次食用的活菌功效較不穩定。營養師建議大家，每次「少量購買」即可，且買回家後應「儘早食用完畢」，這樣才能吃到比較多的活菌，更有機會改善身體健康。
配方時代的益生菌吃了會脹氣？
配方時代添加的菌株具有改善脹氣的效果，然而，有些網友分享，吃了配方時代益生菌後會脹氣，這是為什麼呢？
營養師表示，可能原因有2個：
不習慣膠囊
有些人因體質敏感，吞食膠囊後容易出現脹氣的情形。營養師建議可以撥開膠囊殼後，直接補充益生菌粉末。初期適應階段
若是第一次接觸益生菌的族群，可能在初期調整階段，出現脹氣、噁心、腹痛的情形。這通常會在一個月內漸漸緩解，若是持續有脹氣不適，則可能代表產品配方不適合自己，應停止補充並尋求營養師協助。
本篇文章詳細針對「配方時代益生菌」介紹，如果對配方時代益生菌還想有更進一步了解，或是想知道其他品牌益生菌的評價，可以點擊：
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【配方時代】三倍調整腸道保健益生菌評價，常見問題Q&A
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小楊 保健食品顧問
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